2006年08月07日 12:46
健康第一
暑いですね!
溶けてませんか?
わたしはなんとなくからだがだるーい日が続き、夏バテ気味だったので
これはいかん、毎日パキッとしたいわと、始めた健康法を紹介します。
とある健康雑誌で大絶賛だった、「黒糖バナナ酢」
です。
宮古島の黒糖がたくさんうちにあったのでラッキー!
1:1:1の割合で黒糖、刻んだバナナ、酢(わたしは黒酢、りんご酢をブレンド)を密閉容器にいれて一晩以上つけます。
これを毎日数回、好きなもので割って飲んだり
お料理に使ったり
ヨーグルトにかけて食べるだけで
体内がきれいになって健康になるそうです
酸っぱいのが好きなのでとっても美味しいなあと思う。
簡単なので良かったらぜひ。
あと最近
「緑効青汁」
も飲み始めました。
いやあ
いいですよ。
からだに元気がゆきわたる感じがわかるの。
おかしな気候で
バランスを崩しやすい季節
生き生き暮らしましょう!
東京エフエム金曜日の生放送もたのしく始まり、
リフレッシュ中のわたしの毎日
わくわくでいっぱい。
2006年下半期のテーマは
「自分越え」
で参ります。
みなさまのテーマは
なにですか?
良き午後を!